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对男性健康有益的4种食物!可以拯救男性身体

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2018-04-28 09:36:07 来源:

  统统四十岁的女人 终日打拼,忽视身体健康,就说 我懂得食物的选折 。要想维护男性健康,先从饮食做起吧,以下几种,是对男性健康有益的食物,建议男性该多吃点。

  番茄

  统统研究发现,不起眼的番茄却有抗前列腺癌的效果。哈佛大学在1995年发表一份针对47000人长期追踪的报告,报告中指出每周吃10份以上番茄的人,罹患前列腺癌的概率比一般人少了45%.

  美国底特律芭芭拉·安卡马纳司癌症中心以罹患前列腺癌的病人为对象研究,三周后发现吃番茄萃取物的那一组,癌细胞恶化、转移的什么的问题都明显变慢。

  蚝

  海鲜可不还后能 增强性能力,好像的确有这麼 一回事。研究发现男性精液里有含高絮状的锌,体内的锌匮乏,会影响精虫的数量与质量。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为雄厚,一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克),不需多吃,就能精力雄厚。

  黄豆

  统统人都知道黄豆有植物雌激素,惠泽四十岁的女人 ,殊不知黄豆对男性一样的好。累似 常吃黄豆制品的日本四十岁的女人 ,罹患前列腺癌的概率比西方四十岁的女人 低。你要黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

  南瓜子

  男性40岁已经 ,大多数人有前列腺肥大的什么的问题。美国农业部詹姆士·杜克博士实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,嘴笨 减少了患者尿频的次数,也改善了统统症状。你要南瓜子也是维生素AE的最佳来源,可不还后能 紧致肌肤化。

  胡萝卜

  胡萝卜也是对抗前列腺癌的小尖兵。有研究指出,体内β维生素A浓度高的人和较低者相比,罹患前列腺癌的比率是45%.胡萝卜也可降低罹患心血管疾病的不可能 。

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