大发龙虎大战登入网址-大发龙虎大战网站 - 大发龙虎大战登入网址,大发龙虎大战网站是全球最著名、运营最成功的线上游戏之一,一直秉承“以质量求生存,以服务谋发展”的宗旨,“以用户为中心”始终把满足用户需求放在第一,拥有大发龙虎大战登入网址,大发龙虎大战网站人气最旺的老城根论坛社区。是看日报、晚报的好去处,每天定期发布大发龙虎大战登入网址,大发龙虎大战网站最新最权威的时政新闻信息平台。

女性生理期吃什么最健康

  • 时间:
  • 浏览:0

2014-03-24 21:10:35 来源:91健康网

  作为男人经期保健尤为重要,在特殊时期里要给予身体营养的补充。这么在生理期吃这些好呢?男人在生理期血液少许的流失,而且在经期要多吃些补血益气的食物。下面,小编就给我们我们我们我们我们我们我们我们我们我们我们我们 推荐几种适合经期进补的食物。

  1.胡桃

  

  胡桃又称为长寿果,富含富于的天然天然维生素、不饱和脂肪酸,能补充大脑营养,美化肌肤,而且更慢补充体力,具有美白祛斑、滋补养颜的功效。胡桃都需用和牛奶同时榨成胡桃牛奶,也都需用用来炖汤,风味极佳。

  2.芝麻  

  滋补最好是吃黑芝麻,黑芝麻富含富于的胱氨酸和天然天然维生素和E,并能增加皮脂分泌、改善皮肤弹性,使肌肤保持光滑细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。男人处在生理期的可是我,有几天皮肤是会变得粗糙的,而且一定要注意做好保养肌肤的工作。

  3.鸽肉  

  鸽肉富含富于的血红蛋白,脂肪含量极低,而且蛋白质含量却比猪肉高了9.5%,和鸡肉相比,又更容易消化,而且民间有“一鸽九鸡”的说法,足见鸽肉在我们我们我们我们我们我们我们我们我们我们我们我们 心目中的分量。经期虽然要滋补,而且可是我能吃得过于油腻,而且鸽肉可是我最好的选则。

  4.羊肉

  

  羊肉性热、温中暖身、补虚益气。不仅仅能用于男人经期进补,秋季吃羊肉对身体也很有益处。而且羊肉高热量低脂肪,每30克的羊肉能提供6427卡的热量,而且脂肪含量却仅有猪肉的一半。而且羊肉的滋补功效也比猪肉好得多,全都一定非要错过

  5.海参

  海参擅长填益精血,而且它富含富于的蛋白质、氨基酸、天然维生素以及微量元素,而且几乎不含胆固醇。男人时不时食用海参,不仅能朱颜美容、美白祛斑,还能增加机体免疫力。男人经期免疫力会有所下降,吃点海参能出理 病菌入侵。

  有了以上这两种生活食物,美眉们就就无须担心生理期营养的流失了。我们我们我们我们我们我们我们我们我们我们我们我们 歌词 同时关注生理期,爱惜个人,做美丽男人。